相信很多小伙伴們都知道維生素的重要性，同時也知道一些大類別的維生素的作用，但是如果讓你購買維生素產品，可能你依然會感到非常困惑，究竟怎么樣的產品才真正適合自己？對于現在生活節奏逐步加快的我們而言，因為營養失衡、作息不規律、壓力陡升等一系列問題，往往會因為體內缺乏維生素而導致一系列的健康問題，但是哪怕是身體發出了警告的信號，我們卻往往不清楚究竟身體缺了那些維生素。

在這里，我也是給出一個小建議：那就是到醫院做一個微量元素檢測，花個大概100-200的價錢去真正了解自己身體，從而更深入的了解自己身體的需求，從而也為購買維生素產品打下認知基礎，當然了，醫生一般也會給出相關的建議。

不同的維生素對于我們人體的作用也是各不相同，像是維生素C是膠原蛋白生成的必要成分，是皮膚活力的基礎，大家也清楚膠原蛋白能夠保持皮膚的彈性，讓我們看起來更加的年輕。維生素B則有助于能量代謝，讓我們保持充沛的精力。維生素A則有助于皮膚和頭發的保養和健康.....不同的維生素各有用武之地，但是也并不代表著我們攝入越多越多，其中我們還要考慮到身體能夠正常吸收、攝入量是否適宜等問題。

市面上的維生素產品現在基本上都是多維產品，往往所含的成分比較多元化，但是優質的產品都具備以下特點：1、安全易吸收，不含人工成分和轉基因成分，對我們的胃部溫和，不會產生刺激作用，相信大家都對于純天然這個概念不陌生，這也是許多保健品喜歡打的噱頭，但是這對于原材料的甄選和生產環節的把控都有較高的要求，因此除開大廠一般非常難保證。其次，現在許多維生素產品都是采用軟膠囊包裝，呈現半液態，能夠幫我們提升吸收率。2、有較強的針對性，像許多產品都會在說明中強調自身的具體作用，像是最近非常暢銷的Nature’s Bounty的一款產品，是一款專項頭發指甲健康產品，對于頭發生長不好，指甲不健康、皮膚彈性差的女性非常合適。

結合醫生的建議，還有就是自身身體出現的癥狀，可能幫助我們更好的挑選維生素產品，但在這里也要提醒各位：維生素產品在市面上可謂魚目混珠，一定要信賴大廠！信賴大廠！信賴大廠！重要的事情說三遍，一般之所以購買復合維生素片，是因為可以幫我們更好的吸收，同時服用起來也更加便捷。千言萬語一句話：要針對自己的需求，買到對的、合適的才是最好的。

而iHerb作為綜合性的天然保健品網站，為了慶祝成立24周年也正全場76折大酬賓，其中也包括維生素產品，有需要的你務必要過來看看哦！