近日拼多多女員工猝死事件在網(wǎng)上迅速發(fā)酵，在資本剝削、996和底層奮斗引發(fā)熱議之外，卻鮮少有人注意到本次事件是發(fā)生在烏魯木齊，這座被評(píng)為十大幸福城市的地方。以往加班猝死的事件多數(shù)在北上廣深等一線城市的互聯(lián)網(wǎng)大廠發(fā)生，張某霏的不幸，讓我們不禁關(guān)心，城市人群的焦慮和健康危機(jī)是否隨著拼多多的下沉一并向下蔓延。

基層患者常見發(fā)“虛”，胃炎疾病明顯高發(fā)

脈景中醫(yī)大數(shù)據(jù)通過(guò)分析2020年基層患者的53萬(wàn)份中醫(yī)病案發(fā)現(xiàn)，在基層患者中排名靠前的癥狀以疲倦和失眠為主，且頻次遠(yuǎn)高于其他癥狀，此類癥狀在中醫(yī)學(xué)中屬于“虛勞”的范疇。另外出現(xiàn)頻次最高的疾病是胃炎，遠(yuǎn)高于其他疾病，其次是上呼吸道感染、感冒、鼻炎、頸椎病、咽炎、糖尿病、腰椎病、冠心病、失眠。

*備注：取樣樣本主要集中在縣城及農(nóng)村地區(qū)為主。

過(guò)去幾十年伴隨經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)目標(biāo)和城市化發(fā)展的推進(jìn)，城市居民為了承擔(dān)住房、工作、生活、家庭的壓力，往往沒(méi)有精力關(guān)注自身的健康狀況，因此往年“亞健康”狀態(tài)和慢性疾病被認(rèn)為在生活節(jié)奏快、壓力大、污染嚴(yán)重的城市高發(fā)。四五線城市及縣城鄉(xiāng)村節(jié)奏緩慢生活安逸一直被看作是逃離的歸處，令人驚訝的是，目前基層患者似乎也飽受“休息不好”和“消化不好”的困擾。不知是否因?yàn)槌鞘械膬?nèi)卷和消費(fèi)活力的下沉，“歸處”已然不再是遮風(fēng)擋雨的避難所，因此基層的健康危機(jī)已不容忽視。

睡不著沒(méi)精神愛忘事，警惕積勞已成疾

通過(guò)脈景中醫(yī)大數(shù)據(jù)可見，基層中“疲倦”和“失眠”已遠(yuǎn)超出其他常見癥狀，在中醫(yī)學(xué)中此類癥狀屬于“虛勞”的范疇，亦是西醫(yī)上認(rèn)為的慢性疲勞綜合征(簡(jiǎn)稱CFS)：是一種無(wú)無(wú)明確病因和發(fā)病機(jī)制、以身體出現(xiàn)持續(xù)的慢性疲勞癥狀為主要表現(xiàn)的一種疾病。常見表現(xiàn)為持續(xù)性疲勞、失眠、記憶力減退、肌肉酸痛、咽痛等多類癥狀，目前病因尚未明確,可能與社會(huì)環(huán)境及心理因素的影響有直接關(guān)系，其中各種情緒的應(yīng)激反應(yīng)引起心理失調(diào)是發(fā)病的主要原因之一,會(huì)導(dǎo)致疲勞、全身軀體癥狀的加重等。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)CFS女性患病率比男性高, 比例大至為1:2.8, 同時(shí)從事腦力勞動(dòng)的人群面對(duì)的壓力較大, 因此患病率也相對(duì)較高, 壓力產(chǎn)生的主要來(lái)源可能是社會(huì)及學(xué)業(yè)方面，由于他們對(duì)自身期望值較高, 導(dǎo)致其精神負(fù)擔(dān)較重。

目前臨床針對(duì)慢性疲勞綜合癥尚無(wú)明確的治療手段，中醫(yī)學(xué)定義此類病證的病機(jī)為本虛標(biāo)實(shí)，氣血陰陽(yáng)虧虛，就是臟腑功能失調(diào)，加之長(zhǎng)時(shí)間的身心勞累，耗損陰血，導(dǎo)致人體氣血、陰陽(yáng)失衡。治療時(shí)需兼顧“理虛”和“解郁”以達(dá)到補(bǔ)中益氣，解郁安神的功效。中醫(yī)常見治療“虛勞”的方式包括使用中藥、理療、食療等方法。

通過(guò)調(diào)取脈景專家診斷引擎中癥狀和方劑匹配數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，“炙甘草湯”、“黃芪建中湯”、“酸棗仁湯”、“薯蕷丸”等對(duì)于不同誘因的虛勞均可起到一定的作用：如炙甘草湯對(duì)于貧血而大便干結(jié)、食欲尚好的人比較適宜;而薯蕷丸對(duì)于消瘦、輕度貧血、食欲不佳，大便不成形、輕度浮腫的人比較合適。但因個(gè)人體質(zhì)和發(fā)病誘因不同，須在醫(yī)生辨證后選擇合適治療方案，切不可在未遵醫(yī)囑的情況下私自用藥。

運(yùn)用針灸、推拿、拔罐、刮痧等理療的方法治療“虛勞”，因每個(gè)人的病因不同，方式亦有所差別，如艾灸中脘可提高機(jī)體免疫力，針刺膻中穴可改善心臟功能，針刺太淵穴可加強(qiáng)肺呼吸功能。因?yàn)閷?duì)不同的位置進(jìn)行針灸，作用和效果都是不同的，所以最好還是檢查清楚之后，在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸，切不可自己盲目嘗試。

最后還可以利用食療法治療虛勞病，比如說(shuō)利用生的燉鴨蛋、豬腰燉杜仲、粉葛生魚湯以及蓮子百合煲瘦肉等等的食療方子來(lái)進(jìn)行身體調(diào)理，食療法用于治療虛勞病效果還是不錯(cuò)的，但也需要注意自身體質(zhì)的差異，不過(guò)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減少零食和過(guò)于油膩食物的攝入，對(duì)于預(yù)防慢性疲勞綜合癥的發(fā)生還是具有一定益處的。

一般出現(xiàn)疲勞、乏力、失眠等慢性疲勞綜合癥常見癥狀超過(guò)3個(gè)月，就應(yīng)該立即前往醫(yī)院及時(shí)就診，盡早確認(rèn)盡早治療。如若癥狀出現(xiàn)的時(shí)間較短，可通過(guò)改善平時(shí)的致飲食結(jié)構(gòu)、飲食方法、飲食規(guī)律，保障充足的睡眠調(diào)整積極的心態(tài)，嘗試如慢跑、太極、游泳等運(yùn)動(dòng)方式，從而緩解慢性疲勞綜合癥的發(fā)生。

飲食健康很重要，心身疾病要關(guān)注

除常見虛勞癥狀之外脈景中醫(yī)大數(shù)據(jù)表明胃炎患者數(shù)量遠(yuǎn)高于其余疾病患者數(shù)量，通過(guò)調(diào)取脈景機(jī)器學(xué)習(xí)診斷引擎中“胃炎”標(biāo)記的病案，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果顯示在有明確分型的胃炎疾病中，數(shù)量最多的為慢性胃炎，其次為淺表性胃炎、糜爛性胃炎、萎縮性胃炎。

胃炎屬于中醫(yī)學(xué)中“胃脘痛”“胃痞”的范疇，通常認(rèn)為其病機(jī)為肝脾不和、胃失和降等，病因與臟腑功能失調(diào)、飲食不節(jié)、情志不暢等因素相關(guān)，具有病程長(zhǎng)、難治愈、易復(fù)發(fā)的特點(diǎn)。

胃病常發(fā)主要是受飲食習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)和精神狀態(tài)的影響比較高。我們與西方分餐制的習(xí)慣不同，更容易引發(fā)幽門螺旋桿菌(HP，Helicobacter pylori)感染;另外常吃腌制煙熏和高鹽等食物、攝入過(guò)量酒精、農(nóng)藥殘留和食品添加劑是誘發(fā)胃炎的因素;同時(shí)需要重點(diǎn)注意的是生活方式不規(guī)律，不吃早餐，經(jīng)常性熬夜等容易導(dǎo)致腸胃功能受到影響，從而引發(fā)食管炎胃炎，消化性潰瘍等消化內(nèi)科疾病;值得注意的是長(zhǎng)期精神緊張及過(guò)勞等心理因素亦會(huì)誘發(fā)潰瘍的發(fā)作和加重，即是所謂的心身疾病(它是一種與心理因素密切關(guān)系的軀體疾病，不是精神病，也不是神經(jīng)癥，而是一種與心理、社會(huì)應(yīng)激、遺傳素質(zhì)、人格特征和負(fù)性情緒有關(guān)的軀體疾病)。

利用中醫(yī)治療胃病，需根據(jù)患者實(shí)際身體狀況而定，比如研究表明，中醫(yī)辨證療法治療消化性潰瘍等疾病，分為飲食、食寒、淤血、虛寒以及濕熱等幾大類型，需要對(duì)應(yīng)不同藥物進(jìn)行治療，方能達(dá)到活血化瘀，溫胃散寒，活血生肌，消食導(dǎo)滯、祛濕解熱以及益氣養(yǎng)胃等目的。通過(guò)調(diào)取脈景機(jī)器學(xué)習(xí)診斷引擎中的臨床真實(shí)醫(yī)案數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，在特定疾病下，臨床中出現(xiàn)頻次最高的方劑如下表所示：

疾病下高倍率處方

除使用中藥治療的同時(shí)，中醫(yī)還講究情志結(jié)合，也會(huì)從情志方面給予患者怡情療法，幫助患者建設(shè)良好的思想活動(dòng)，從而使得患者情志向上，有利于健康恢復(fù)。

心理疾患除了會(huì)引起胃部疾病外，亦會(huì)導(dǎo)致如冠心病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、癔癥、進(jìn)食障礙、睡眠障礙、性功能障礙、支氣管哮喘、消化性潰瘍等疾病，因此保持積極良好的心態(tài)、學(xué)會(huì)健康的發(fā)泄情緒和壓力、嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)、松弛訓(xùn)練、太極拳、理療等方式對(duì)于治療心身疾病具有一定效果，如若必要最好尋求心理治療以及合理用藥。

脈景提示：治療慢性疲勞綜合癥或胃病等，需前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、配備脈景中醫(yī)AI輔助診斷系統(tǒng)的正規(guī)醫(yī)療場(chǎng)所等合規(guī)渠道，在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)、全方位的辨證之后予以治療，不可隨意自行用藥。

不管是在城市還是在縣城鄉(xiāng)村，依然有著千千萬(wàn)類似張某霏的“打工人”，每天或?yàn)榱斯沟纳?jì)或?yàn)榱烁玫厣罨驗(yàn)榱穗A層的跨越或?yàn)榱顺绺叩睦硐攵ζ床麄兓蚰繕?biāo)明確地奔跑或被裹挾著追逐，他們也許是你我也許是身邊的親人也許是許久未見的摯友，時(shí)代的發(fā)展不會(huì)停滯，但是我們可以選擇偶爾放慢下來(lái)，多關(guān)心自己多關(guān)心身邊的親友，我們希望不會(huì)再產(chǎn)生下一個(gè)悲劇和遺憾。